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睡不着真心烦3种食物让你一夜安眠

    发布日期:2018-12-28    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物,如蜂蜜全麦吐司或水果,这个方法对多数人都有效,它既有像安眠药的安眠效果,却没有安眠药依赖的副作用,不会让人上



 
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