含雌性激素的食品有两类:
一、是危害身体健康的食品,其中所含雌性激素是为增产,饲料添加或激素喷剂的残留。
如猪的肥肉、鸡皮、鸡脖子癫痫病症状、黄鳝、草莓等,明显不成比例的,特别大的水果、蔬菜中所含雌性激素最多,建议少吃,以免危害身体。
二、有些食品所含雌雄激素较多,是其自身的自然成分,属于健康食品可适当食用癫痫怎么检查:
1、大豆
大豆里含有丰富的大豆异黄酮,又称植物雌激素。多喝些豆浆,多吃豆腐,对女性有很好的保健作用。可以改善女性雌激素分泌不足,还可改善皮肤状况。
2、当归
当更年期的前期症状出现时,用当归煎水,每天当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状。
3、山楂、蒲公英、姜
用山楂、蒲公英和生姜泡茶,在进入40岁时开始饮用,当成每天必喝的茶,也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
4、蜂王浆
进入更年前期的儿童癫痫病的症状妇女,每天服用蜂王浆来补充雌激素。另外,蜂王浆有保水的作用,将其拍打涂抹在脸上,还有驻颜的作用。
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