菜谱_怎么做_家常做法_做法大全
文章导读
养生是一件很有讲究的事情，关于养生的内容有很多，最常见的就是在合适的季节进行适当的滋补，壮阳是不少男性需要的，但是对于不需要吃药的人来说，最好的解决办法就是食疗了，很多食物都有很好的壮阳效果，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于壮阳的菜谱吧。
杞鞭壮阳汤
材料：牛鞭100克，牛骨汤1200克，枸杞子15克，肉苁蓉50克，姜10克，母鸡300克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡济宁癫痫中医治疗椒粉2克。
做法：
1、牛鞭汆水后改刀，枸杞子、肉苁蓉洗净
母鸡斩块汆水，姜切片待用。
2、将净锅上火，放入牛骨汤、牛鞭、姜片、肉苁蓉、枸杞子、母鸡，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。
功效:
牛鞭可壮阳，富含大量的钙、磷、铁等多种微量元素。
枸杞子对血虚劳损、头晕乏力、成都哪家医院治疗癫痫耳鸣健忘有一定的食疗作用。
滋补果色山药
食材：毛山药，蜂蜜，蓝莓果酱
甜杏果酱，草莓果酱
做法：
1.山藥洗凈
切成段；
2.一段消掉皮，一段保留皮上驻马店最好的癫痫医院蒸锅蒸熟；
3.上面的这根是带皮蒸熟后剥掉的，颜色微微发黄。下面的这根是消掉皮后上锅蒸的，颜色洁白；
4.把山药碾成泥，也可以放到保鲜袋中用擀面杖擀碎。擀好的山药加入适量的蜂蜜拌匀。也可以加入适当淡奶油调制，味道会更好；
5.装上菊花花嘴，把山药装进裱花袋癫痫病心理治疗中；
6.挤济宁癫痫中医治疗出造型，填入各色果酱。果酱也可以之选一种，可随意；
7.在碗中我放了几粒椰果点缀，可替兰州治疗癫痫最好的医院换其他水果。
上面的这些内容就是关于壮阳菜谱的介绍了，我们所食用的食材种类非常的丰富，这些有癫痫病的人可以去游泳吗食物中有大量我们人体所需要的物质，只要我们能够吃对，身体就会有很大的变化，当然
除了食物壮阳，大家也一定不要忘了进行适当的锻炼来增强体质
