当前位置: 首页>轴承代理>正文

蒜蓉红薯叶怎么做好吃

    发布日期:2018-12-17    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:平时我们在生活中都有吃过吴忠利通区看母猪疯哪家有效红薯,但

平时我们在生活中都有吃过吴忠利通区看母猪疯哪家有效红薯,但是大家却没有吃过红薯叶子,红薯叶子是红薯藤上面生长的叶子,能有助于促进吸收,可以加快人体的血液循环,同时能满足人体微量元素的需求,所以红薯叶可以给人体带来充分的价值,在平时非常受人欢迎,那究竟怎么做才能好吃?来看看这一道蒜蓉红薯叶的做法。

蒜蓉豆豉炒地瓜叶

简介 番薯叶又称地瓜叶,为旋花科牵牛花属,多年生蔓性草本植物,地瓜秧蔓顶端的青海癫痫医院选择10~15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖,这是地瓜茎叶中食味更好的部分,过去多弃置不用,近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。 现代营养研究发现甘薯叶具有特殊风味和丰富营养,是多种蔬菜不可比拟的, 维生素C、B2、胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰,是人体所需矿物质良好的供给源。

据分析,番薯叶所含的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁及必需氨基酸丰富,而草酸含量又很少。 番薯叶也含丰富的黄酮类化合物,能捕捉在人体内兴风作浪的氧自由基“杀手”,具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。 另外,近代科学研究也表明,甘薯叶和块根中含有大量的液蛋白,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持动脉血管的弹性,有利于预防冠心病,同时还能防止肝脏和肾脏中结缔组织的萎缩,保持消化道、呼吸道和关节腔的润滑。甘薯叶中富含的纤维还能加快食物在肠胃中运转,具有清洁肠道的作用。

材料

地瓜叶、蒜蓉、豆豉

做法

1、地瓜叶洗净,蒜头、豆豉拍碎。

2、烧红锅,用菜油 + 蒜蓉、豆豉爆炒出香甘肃治疗女性母猪疯哪里最正规味。

3、下温县哪家医院治癫痫病地瓜叶炒软,加少许水炒至断生,下适量盐调味即可。

蒜蓉地瓜叶

材料

地瓜叶300公克,蒜仁3颗,酱油膏1大匙,水1大匙,细糖1/2茶匙,沙拉油2茶匙

做法

1.将地瓜叶挑掉粗茎后洗净,再用滚水汆烫至熟,捞起装盘备用。

2.蒜仁切碎末备用。

3.热锅,倒入沙拉油烧热,以小火将作法2的蒜末炒香,再加入酱油膏、水及细糖煮开即可熄火。

4.将作法3的酱汁直接淋至作法1的地瓜叶上,食用前拌匀即可。



 
相关阅读
 
热门图文
推荐资讯
推荐资讯
 
 
   
癫痫病   怎么治疗癫痫病   主治癫痫病的医院   癫痫病的症状   原发性癫痫的症状   郑州癫痫病医院哪家好   兰州癫痫中医医院   兰州癫痫中医医院   广西最好的癫痫病医院   治疗癫痫最好的医院  
 
网站首页 | 行业动态| 企业新闻| 市场分析| 泵阀技术| 综合新闻| 求购信息| 供应信息| 产品信息| 原材料行情| 产品采购| 轴承市场| 轴承应用| 网站地图