叶酸什么时候吃？
准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了，以给未来的小宝http://dxb.120ask.com/宝充足的储备。乐山哪家医院治疗癫痫病而且
孕http://dxb.120ask.com/早期也应该坚持补充，因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期，脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响
进入孕中期后可停服叶酸片，多从食物中摄取就可以了。
叶酸的作用
叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素。它是一种水溶性维生素，是蛋白质http://dxb.120ask.com/和核酸合成的必需因子
血红蛋白、红细胞、白细胞快速产生，氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸的代谢都少不了它
http://dxb.120ask.com/它是胎宝宝神经发育的关键营养素，准妈妈饮食中如果缺乏叶酸，有可能导致新生儿神经管畸形及其他的先天畸形或早产。
服用叶酸片要听从医生建议
人体内叶酸总量为5~6毫克，但是人体不非补得越某些进行性的、未知的神经损害的危险增加。临床数据显示
准妈妈对叶酸的日摄入量可耐受上限为1000微克
准妈妈每天补充400~800微克叶酸，就可以满足胎宝宝生长需求和自身需要。
