主料小米(适量)辅料南瓜(适量)，红枣(适量)厨具成都治疗癫痫病的医院电子瓦煲步骤1、开水锅里放进小米
2、放进红枣
3、大火煮开小火慢熬
4、南瓜切好等小米熬开花http://dxb.120ask.com/再放进去
5、小米熬开花，枣也软了煮进南瓜再煮20分钟南瓜熟了就好了
6、香甜可口好喝的粥
菜谱简介老妈http://dxb.120ask.com/成都治疗癫痫病哪家医院好给我们带来些红枣，个头有点小吃成都哪http://dxb.120ask.com/家医院治疗癫痫起来蛮甜的用来熬粥挺好，院最好净用清水泡上，红枣也是。南瓜不用煮的过早，粥熬的差不多时放进去就行
小知识
小米挑选技巧：
小米忌與杏仁同食。1.小米宜與大豆或肉類食物混合食用，這是由于小米的氨基酸中缺乏賴氨酸，而大豆的氨基酸中富含賴氨酸，可以補充小米的不足；
2.小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米；
3.小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养；
4.小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可http://dxb.120ask.com/单独或与其他面粉掺和制做饼、窝头、丝糕、发糕等，糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等。
小米：1.小米因富含维生素B1.B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。
2.小米具有防止泛胃、呕吐的功效。
3.还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
4.小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
