众所周知,排骨是人们在大年三十会吃的一道食物,现如今,人们由于对排骨的营养价值有所了解,而物质生活水平的提升,也让很多人在平常生活中经常炖煮排骨来进行食用,那么,花生炖排骨的做法有哪些呢?本文特为大家做了如下介绍,希望大家能够有所了解。
排骨有很高的营养价值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
补中益气
中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。
排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。
一、花生排骨汤
原料:猪排骨400克,花生仁150克,精盐5克,料酒5克,葱段、姜片各适量,胡椒粉少许。
花生排骨汤的做法
1.将猪排骨洗净,剁成小块,放入开水锅中焯一下,捞出待用。将花生仁浸泡片刻待用。
2.将沙锅置火上,放入清水,下入猪排骨、葱姜、料酒http://dxb.120ask.com/,煮1个小时,再放入花生仁用文火煮30分钟左右,放入精盐、胡椒粉调好口味即成。
特点:汤浓白,味胡辣。
二、板栗花生炖排骨
材料:排骨150g
花生一小把
黑豆一小把
板栗若干。
板栗花生炖排骨的做法
1、黑头提前浸泡3小时。板栗水煮去衣。
2、把所有材料放入炖盅慢炖3小时加适量盐即可食用。
综上所述,在采用花生炖排骨的方式来制作该种食http://dxb.120ask.com/材时,大家是可以根据文中所述的做法,来制作花生排骨汤http://dxb.120ask.com/和板栗花生炖排骨这两道食http://dxb.120ask.com/物的,在进行制作的过程中,文中所述的详细步骤,大家最好在先进行了解之后再着手准备制作所需的材料。