上班族的养胃护胃10忌讳

目录

第一章：上班族养胃10大注意

第二章：上班族如何养北京最好治疗癫痫医院胃

第三章：上班族养胃的生活饮食原则

编者案：胃是人们的重要器官焦作癫痫医院是人们营养的转换通道，但是，有的人却不注意保护胃，尤其是劳碌的上班族，三餐不定，应酬多等都是导致胃病的祸首。那么，上班族如何养胃

吃什么养胃

下面就来看看为您盘点的上班族养胃秘方。

上班族养胃10大注意

1忌精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质散布到边缘系统，影响植物神经系统，直接致使胃肠功能失调，分泌出过量的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空成都治疗癫痫病的医院哪家最好障碍

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胃粘膜保护层受损，造成自我消化（消化食品），构成溃疡。

二忌过度疲劳

无论是体力劳动或是脑力劳动

如果疲劳过度，都会引发胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过量而粘液减少，使粘膜受到损害

三忌酗酒无度

酒精本身可直接伤害胃粘膜，酒精还能引发肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤

四忌嗜煙成癖

吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺药物能治疗好癫痫病么素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。

5忌饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过量扩大，食物停留时间太长等都会促成胃损伤。